Healthy, Happy & Relax with Reiki, Hypnotherapy & YUUchan.

Reikiでhealthy、happy。Hypnotherapyで自分の映像を見てrelax.NZに住んでるから英語でBlog。頑張っています。 Link先 WWW.kikuartfashions.co.nz

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  • ブログ講座2「笑いの呼吸を感じ取る練習」

      興味のあるかたここでK-ヨガを学んでください。                  
    ブログ講座2  
    笑いの呼吸を感じ取る練習
    40必ず ヨガをする時のルールをもう一度読んで守ってください。
    9
    12日に書いてあります。

    160
    1=読み終えましたら 床に寝てください。


    2=両手をお腹におきます。


    3=自分の普通の呼吸を その手で感じてみてください。記憶してくださいね。


    4=次に 両手は同じその場所です。笑ってください。お腹が痛くなるまで声を出して笑ってください。馬鹿みたいですけどね。

    Q
    : 3と4はどう違いましたか? 4の笑いの呼吸でお腹が動いてるのを手で感じ取れたら合格。毎日の呼吸がいかにおとなしいか 反省できたら合格です。

    5=じゃ次は この笑いを口を閉じて笑ってください。お腹の手はどんな感じですか?
    Q
    : お腹に置いた手が 笑いの呼吸を感じたら合格。この5で一番強くお腹が動けば上手な笑い方ですよ。
    笑いの呼吸をカンペキになるまでこれを練習してクンリニ ヨガ入門コースに合格です! 


    笑った呼吸はお腹をうごかします。
    反対を考えれば お腹を動かす呼吸をすれば体は笑ってリラックスさせることができるのです。
    このように呼吸のしかたひとつで自分をコントロールできるのです。
    クンダリ二 ヨガの特徴の一つとしてはこのお腹の呼吸法なんです。

    1~5の笑いの呼吸を感じ取る練習は 私がかんがえました。 簡単そうですがこの笑いの呼吸で体が笑ってこそ「笑いの呼吸法」と呼べます。練習の仕方は笑えばいいだけなんですよ。

    まずは 呼吸法の第一歩のレッスンでした。


    つぎは 本命のクンダリ二 ヨガのゆっくりした呼吸とマントラを説明します。






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    • ブログ講座2「笑いの呼吸を感じ取る練習」
    • 2007年09月14日 (金)
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    Author:Smile Satori
    My name is Noriko.
    I am living Taumaruni in New Zealand.

    Why I am living in NZ、I wonder?
    神戸に大きな地震がきたから。

    Why I am Living in Taumarunui of NZ、I wonder?
    Christchurchに大きな地震がきたから。


    地震があるたびに おおきなキャンバスに
    私流の人生が描かれて 素敵なArtになっています。


    人生後半をまっしぐらに突っ走っているのりこさん。
    Reiki, Kundalini Yoga,  Hypnotherapyが
    私の健康とHappyをサポートしてくれています。

    What is Reiki?
    What mean is Reiki?
    Why Reiki is useful?
    How to use? 
    And so on.

    と、Reikiは不思議なものですが 不思議ではないんですね。

    ブログでReikiを綴って 本当の健康とHappayになるコツを

    私流に書いていきます。

    そしてね、 霊気workshop、Healing にと 
    New Zeakandや日本にも飛び回りたいと思っています。
    人の出会いを楽しみながら。

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    Reikiはいいですね。年齢に関係ないですものね。

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